Kniha

[tondas2]

Kolegové nemáte někdo doma tuto knihu? Potřeboval bych oscanovat prvních 5 stránek je to nějaká rozcvička,nepomůže někdo? Hledal jsem kde to koupit,nenašel.

[jarda33]

Ahoj, tady ji maj za dobrou cenu : https://www.knizniklub.cz/knihy/112818- ... i-dvd.html

PS: Pokud ji chceš poslat, můžu to zařídit.

[tondas2]

Přeci jenom by stačil asi ten scan.

[jarda33]

Já ji nemám, ale kamarádka dělá v KK , tak když jsi psal že ji nemůžeš sehnat, tak jsem tam juknul a maj ji, toť vše.

[rampa_mckvak]

Kolegové nemáte někdo doma tuto knihu? Potřeboval bych oscanovat prvních 5 stránek je to nějaká rozcvička,nepomůže někdo? Hledal jsem kde to koupit,nenašel.

fotografie0398.jpg

Myslíš rozcvičku jako na zahřátí, třeba jako kroucení hlavou, protahovačky apod? Nebo nějaký chikung?
Spíše bych doporučoval chodit do nějakého klubu, školy, kde je zkušený sifu a učit se od něj. Kniha tě na správnost provedení a chyby neupozorní dostatečně. Jen můj názor.

[tondas2]

Ano myslím tu rozcvičku na zahřátí,mám problémy s páteří a toto mi doporučil fyzioterapeut.

[rampa_mckvak]

Tak to jo. I těchto rozcviček je mnoho a každá škola to dělá jinak, i když plno cviků jsou stejné, nebo podobné.